一、起势 二、右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 六、左搂膝拗步 七、右搂膝拗步 八、手挥琵琶 九、进...
44、退步搬拦捶 45、收势 练吴式太极拳的四大作用 1、改善神经系统 神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一,以适应外部环境的变化需要...
吴式太极拳的关节运动强调尽量走立圆,因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时,对中心轴的牵拉力,重心稳定;立圆使用的是杠杆原理,可以以小力胜大力;立圆运动所占...
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二、右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 六、左搂膝拗步 七、右搂膝拗步 八、手挥琵琶 九、进步搬拦捶 ...
陈式太极拳竞赛套路56式拳谱及分动说明 一、起式 1、并脚直立 2、开步站立 二、右金刚捣碓 1、转体棚捋 2、转身右捋 3、擦脚平推 4、虚步撩掌 5、举拳提膝 6、震脚...
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“江南春早”。
ftp://vcd:21wulincom@218.28.14.36/ 把以上地址粘贴到地址栏,就会打开,在“太极拳类”中去寻找你需要的太极视频,然后复制,在本地文件夹中粘贴,就成。吴式太...
之后在视频页面上找到并点击“下载”二字下载视频,下载之后用土豆软件把视频转化成avi格式,在用暴风影音之类的多格式转化器转化成mp3格式即可。http://www.tudou...
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