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藕怎么做好吃又减肥

发布时间：2024-06-26 09:23
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1、藕汤。首先将藕洗干净然后切成小块，把新鲜的栗子剥皮，然后和藕的做法一样，切成小块，接下来就是将二者一起放入锅中煮，记得要用小火，慢慢的炖，不可用大火...

1.醋拌藕片准备材料：莲藕，醋，盐。醋拌藕片口感很不错的，并且也很适合晚餐需要减肥的人吃。具体做法是，把莲藕...

凉拌藕的制作方法如下：鲜嫩藕尖用刮皮刀去掉外皮，切成厚度均匀的薄片，不要太厚也不要太薄了，大约1cm就好，太厚...

炒素藕原料：鲜莲藕90克，荠菜50克，大油20克。做法：荠菜洗净；莲藕刮去皮，洗净，切成薄片。将炒锅置于旺火，加...

玉米莲藕排骨汤所需材料主要食材猪排骨、玉米、莲藕、姜片、料酒、盐、陈皮玉米莲藕排骨汤的做法 1猪排骨洗净切段，放入锅中，加入适量清水，以大火煮沸，略煮片...

把藕切成小指粗细的长条(嫌藕丁夹着麻烦),姜末炝锅,放很多花椒和干辣椒炒香(只要不怕辣),倒入藕条,放盐、糖、白醋(一定要是白醋,别的醋会使藕条变色),如果太干可以...

问题一:藕片炒豆腐的做法,藕片炒豆腐怎么做好吃,藕片 1.准备一块豆腐 2.把豆腐切片 3.锅里放入油,放入豆腐 4.放入盐,味精 5.放入藕 6.炒好以后就可以吃了问...

莲藕小米粥，营养丰富，健脾益气，可以在晚餐代替主食食用，减肥又养生。莲藕小米粥-制作步骤 1准备材料准备莲藕150g，小米80g，枸杞几颗。2切藕片莲藕用清水洗...

1、准备食材料。最好选用新鲜的莲藕，藕一定要当年新出的藕。有个方法可以鉴别，一般有尖头的藕都是当年出的，皮去...