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背部按摩手法18步骤

发布时间：2024-04-05 09:30
下面围绕“背部按摩手法18步骤”主题解决网友的困惑

1，按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按...

③腹肌收缩：躺着，膝盖弯曲，手放在肋骨下方。缩紧腹部肌肉，并把肋骨压向背部。记得别凝气，支持5秒，放松。重复10次。④靠墙半蹲：靠墙而立，脚向前移动12英寸...

14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时，让伙伴把感觉反馈给你。这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩...

27,双手成杯状,从臀部开始叩打皮肤.动作正确的话,会发出真空吸气的声音.在整个右背部做,包括臂顶部.28,再次从臀部开始,双手放松,用手背轻轻拍打皮肤.用此手法按摩...

一、初级背部按摩手法1、踝部：躺着，踝部上下运动。重复10次。2、脚跟：躺着，慢慢弯曲，伸直膝盖。重复10次。3、腹肌收缩：躺着，膝盖弯曲，手放在肋骨下方。缩...

1、掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。2、指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉...

1：哑铃法做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这...

步骤一以眉心为基点,划大圈按摩,扩散至整个额头用食指、中指以及无名指,以眉心为基点,向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉,顺势推拿按摩太阳穴。步骤二...

背部按摩手法 1、右手抚按在客人后颈部，不用力。左手全掌按压。1)肩胛骨位2)胸骨位3)腰部位4)右臀5)左臀。2、左手慢慢移至颈椎部位，揉颈椎，右手在后脑部。3、两...

按摩背部的手法视频教程如下：1.把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的...