不推荐。牛奶遇到水果,其中的蛋白质就会与水果中的果酸相结合凝固成块,这些凝块没有任何营养作用,且会影响消化吸...
可以可和面包一起吃
晚上喝奶很好哟。有利于睡眠,而且第二天起床会感觉皮肤很Q(本人)但如果含蛋白质过高的话,易胖。加上梨子的话,我觉得再过半小时后再吃会不会更好呢。呵呵。都...
没事儿的,早餐一定要吃好,每天卡路里摄入量太低的话影响减肥的,代谢会很慢,反而减不下来,晚餐一定少吃或者不吃就可以了,配合运动,减肥期间因为身体要减脂增...
面包没问题,面包和梨的话也还可以(除非面包很特殊成分和梨相冲),但是一大早就吃水果并不妥当。
最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子),...
如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐,有3类可以算是合格,如果只有2类或是更少,长此以往就会有营养不良和营养素...
你看,你其实有很多选择,选择低卡食物,你也可以吃种类很多,味道很好。把摄入的热量控制好了,再通过运动,把热烈...
2、营养早餐·最佳内容 多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果,蔬菜;少吃:油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、...
所以说,水果和牛奶一起吃,真正令人担心的并不是各种有机酸,而是单宁类物质。苹果、梨、桃、草莓等大部分水果单宁...
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