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地瓜干热量及膳食纤维含量

发布时间：2024-06-08 15:34
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地瓜的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。每100克地瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。地瓜，方...

地瓜干的热量为：330大卡/100克。地瓜干有丰富的葡萄糖和维生素A、B含量。地瓜干营养均衡，蛋白质效率与牛奶相近，...

可产生热量为338大卡，相比吃米饭而言，吃同等质量下的红薯干的热量更高，而且红薯干还含有大量纤维素、胶质、淀粉，若是吃的过量或食用不正确的话，反而会增加热...

红薯干的营养价值：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂...

红薯的热量红薯富含碳水化合物，每100克的碳水含量约有20克，所含热量约为85千卡左右，看起来并不算高。比如，二两...

热量不高。红薯干是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯干含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道...

1 红薯干热量高不高红薯干的热量一般来说是不高的。红薯干中含有比较丰富的膳食纤维，也是属于低脂类的食品，所以红薯干相对来说热量是不高的，而且营养价值...

地瓜干含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，...

红薯的营养成分每100克红薯的营养成分含量为热量99千卡、硫胺素0.04毫克、钙23毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.04毫克、镁12毫克、脂肪0.2克、烟酸0.6毫克、铁0.5毫克...