一、太极起4 动:⑴ 两腕前_掌托球,⑵ 右脚抓地左步移。⑶ 两脚落实筑地基,⑷ 两掌下采水面按。二、揽雀尾①8动:...
一、太极起4 动:⑴ 两腕前掤掌托球,⑵ 右脚抓地左步移。⑶ 两脚落实筑地基,⑷ 两掌下采水面按。二、揽雀尾①8动...
⑴ 屈膝落步左按掌,⑵ 左弓左搂右推掌。⑶ 掌摸六穴右搂膝,⑷ 右弓竖腰推左掌。⑸ 掌摸六穴右变拳,⑹ 左弓步右锤下栽。三十三、翻身撇身锤2动:⑴ 移步翻身撇右...
吴式太极拳83式口令有预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字...
北派拳谱83式 第一节 1.太极起式 2.揽雀尾 3.斜单鞭 4.提手上式 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.手挥琵琶 8.上步...
1、太极起式 ;2、揽雀尾 ;3、斜单鞭 ;4、提手上式 ;5、白鹤亮翅 ;6、搂膝拗步 ;7、手挥琵琶 ;8、上步搬拦锤;9、如封似闭 ;10、十字手 ;11、抱虎归山 ;1...
不要过了。这样可以保持持续的体力和兴趣。纯自然状态如果能达到30分钟打一遍,就相当好了。可以说不是一般水平了。比较努力的得一年以上。普通人两三年是很正常的...
吴氏太极拳传统套路:这套传统吴氏太极拳共83式,分解为326动,每式都以奇、偶为组的双数动作。奇数为开、偶数为合。开合有序,顺其自然,进舒退深,动作幅度大,...
吴式太极拳传统83式同84式不是完全一样的,吴氏太极拳基本动作83式和84式都差不多,但是每个动作的先后不太相同,一般83式练会了,84式也差不多就会了,只是动作的...
陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套。从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,...
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